cviky s vlastní vahou

Tuhle pomůcku budete milovat, ať jste nadšenec jógy, power jógy, nebo třeba pilates. Gumový expander slouží k protažení a díky rozdělení do 8 oddělených částí, můžete regulovat úrovně obtížnosti.

Tenhle moderní hit byste neměli ve své domácí posilovně vynechat. Obyčejná guma totiž dokáže zázraky.

Pro protažení, pro cvičení, nebo i odložení závaží. Gymnastická podložka vám udělá cvičení pohodlnější, ale pomůže ochránit podlahu před poničením.

Gymnastický míč využijete k procvičení i samotnému tréninku. Navíc se dá použít jako zdravější forma židle, která vás donutí k zdravějšímu držení těla.